Categoria: Alimentazione

Molto spesso un torpore continuo, la stanchezza che si prova in alcuni momenti della giornata potrebbe essere legata ad una carenza di ferro, ovvero ad un’ “anemia“. Non sempre è così, ma bisogna capire se veramente ci troviamo di fronte ad un problema del genere in modo di attivarci e prendere le giuste contromisure. Come capire se è anemia All’inizio

La celiachia, o intolleranza al glutine, è una malattia autoimmune cronica che viene innescata dal glutine in un individuo geneticamente predisposto. Il glutine è un complesso di proteine presenti in alcuni cereali e molto comune in alimenti realizzati a base di farina di grano, frumento, avena, orzo ecc. La dieta priva di glutine mira ad eliminare gli alimenti contenenti questo

Il benessere dell’intero organismo dipende dall’equilibrio della flora intestinale. Tutto si basa sulla perfetta convivenza di batteri buoni e cattivi, l’eubiosi, la situazione ideale che favorisce una corretta digestione, le difese immunitarie elevate, il benessere mentale e fisico. Per prenderci cura del nostro corpo la prima cosa da fare è ascoltare con più attenzione i piccoli campanelli d’allarme che ci

Droghe è sostanze dopanti come la Dimetilamilamina (DMAA) stanno sempre più prendendo piede per migliorare le prestazioni sportive, per aumentare la concentrazione in vista di studio esame o lavoro, per perdere peso ma anche per “essere stimolati” in una serata in discoteca. Originariamente era usata come decongestionante nasale . Oggi, la dimetilamilamina viene venduta come integratore alimentare utilizzato per il

Il gonfiore addominale è un problema che colpisce moltissime persone ed è causato da un accumulo di gas nell’intestino. La pancia appare quindi gonfia. Le cause di questo disagio intestinale sono molte. C’è pero una buona notizia: un semplice cambiamento nell’ alimentazione quotidiana e alcuni trattamento possono ridurre il disagio. Lo stomaco dilatato e gonfio è qualcosa con cui molte

Quale è la giusta colazione per chi fa body builging? La risposta non è facile perchè dipende da quanto ci si allena, ma se ascoltate le chiacchiere dei body builder vi diranno che generalmente è difficile battere l’accoppiata farina d’avena e proteine ​​in polvere. Una colazione abbondante (soprattutto quella che contiene una montagna di proteine) ha meno probabilità di essere